مفاهیم حروف زنده ماندن
مفاهیم حروف زنده ماندن
فعالیت های لازم برای زنده ماندن
ز - (زندگی با ارزش و شرافتمندانه)
ن - (نیایش و یاد آوری خداوند در آسایش و سختی ها)
د - (دید روشن از وضعیت کنونی و بخاطر آوردن اینکه در حال حاضر کجا هستید ؟)
ه- (هوشمندانه زندگی کنید و از هم اکنون مهارت های اساسی زندگی را یاد بگیرید)
م - (موقعیت، محیط، وضعیت فیزیکی و تجهیزات خود را بشناسید)
الف - (استفاده از تمام حواس پنج گانه و عجله نکردن و دستپاچه نشدن)
ن - (نترسیدن و غالب شدن بر وحشت)
د - (دانش کاربردی و بهره گیری از آن و مانند یک بومی عمل کردن)
ن - (نیاز به استفاده از خلاقیت و ابزارها)
طرح ریزی برای بقاء
در محیط های گوناگون طبیعت مهمترین مسائل در جهت زنده ماندن شناخت روش های تهیه پناهگاه، آب، آتش، غذا و شناخت گیاهان غذایی، گیاهان سمی، حیوانات خطرناک و تهیه سلاح و ابزار می‌باشد.بدون داشتن این دانش ها هر حرکتی منجر به شکست خواهد شد
مدیریت استرس در مواقع سخت و دشوار
هنگامی که در شرایط سختی مانند گم شدن در طبیعت ،
درگیری با توفان یا کولاک و یا هر شرایط سخت دیگری اجبار به شب مانی یا
زندگی چند روزه غیر منتظره در کوهستان و یا هر گونه شرایط بقای واقعی دیگر
قرار می گیریم ، در واقع دربرابر عوامل ایجاد و تشدید کننده استرس و نگرانی
قرار گرفته ایم و در نتیجه ....
بالانس مواد شیمیایی در مغزمان تغییر می کند. استرس بر حافظه و میزان تمرکز
دخالت می کند و سبب آشفتگی و عدم آرامش می شود که برای سلامت مغز بسیار مضر
است و روی هم رفته آسودگی خاطر را بر هم می زند
